Les salutations : un peu, beaucoup, passionnément?

Les salutations (au soleil et à la lune), sont très récentes dans l’histoire du yoga. Je ne donne volontairement pas de chiffres, car personne n’est d’accord sur les dates!

Ce qui existe depuis la naissance du yoga, c’est le fait d’être reconnaissant envers le soleil et la lune pour leurs effets.

Cela explique les va-et-vient entre le haut (salutation) et le bas (reconnaissance) que l’on fait dans les salutations.
Voilà grosso modo la signification spirituelle.

Aujourd’hui, on donne une place très importante à ces salutations. Pour beaucoup, elles symbolisent le yoga.
Tout comme le lotus, le chin mudra (geste du pouce et index joints), les « om » , les salutations sont devenus des symboles du yoga.

En fait, les salutations sont surtout très à la mode depuis que Pattabhi Jois les a popularisé dans ses séquences de Ashtanga Yoga. Le Vinyasa Yoga les utilise aussi.

Chers élèves, ne vous focalisez pas sur la maitrise de ces salutations. Elles ont des avantages et des inconvénients, et elles ne sont pas obligatoires dans votre pratique.

Avantages :

  • Un enchaînement complet
  • Le travail cardiaque
  • Le mental est absorbé par l’attention nécessaire pour enchaîner les postures
  • La fluidité et la grâce des mouvements forment une danse qui honore la vie

Inconvénients :

  • Pas adaptées à l’apprentissage, donc réservé aux personnes maîtrisant déjà chaque posture indépendamment
  • Risque que le mental s’agite autant que le corps (eh oui!), en ayant faussement l’impression d’être calme (en fait le mental est hypnotisé par les postures). Il faut donc être vigilant dans votre pratique, pour ne pas vous laisser bercer par les sirènes des asanas !

Le professeur peut vous guider dans ces apprentissages et cette vigilance. Namasté.

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