Questions fréquentes

Réservations : par téléphone 06 87 02 63 43. Les cours se font en petits groupes, les places sont limitées. Les réservations se font par sms ou via le groupe whatapp, c’est vous qui choisissez. En cas d’annulation, il est apprécié d’annuler au moins 24h avant.

Débutant : Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Pour démarrer, un cours particulier permet de bien lancer la pratique, mais ce n’est pas obligatoire.

Niveaux :
Lorsque je ne précise rien de spécial, le cours est un yoga classique dit « Hatha ». Ces cours sont accessibles tous niveaux : plusieurs variantes sont possibles pour chaque posture, ainsi chaque personne progresse à son rythme. Les postures sont tenues le temps de quelques respirations, qui peut être variable. Quoique lents et statiques, les cours de Hatha peuvent surprendre par leur intensité.
Lorsque je précise « cours de yoga dynamique » c’est du Vinyasa Yoga. Il faut maîtriser les postures de base et la respiration uddjaï avant de participer à ces cours. Car comme j’explique souvent, pour écrire des phrases, mieux vaut connaître d’abord les lettres de l’alphabet! Vous devez m’en parler si vous avez un doute.
NB : au 1er octobre 2024, il n’y a pas de cours collectif Vinyasa. Si vous êtes intéressé.es, vous pouvez m’en informer, il est possible que j’ouvre un cours.

Tenue : Des vêtements confortables pour ne pas gêner les mouvements et la respiration (attention aux élastiques qui serrent trop la taille, notamment quand vous êtes assis). Pour que tout le monde soit à l’aise, mieux vaut éviter les vêtements qui dévoilent votre anatomie intime (décolletés et échancrures adaptés).

Matériel : Vous pouvez venir avec votre matériel, sinon il y a toujours sur place des tapis, cales, sangles, coussins. Les tapis Happyoga sont désinfectés après le cours, puis régulièrement aérés et lavés à l’eau de pluie.