Questions fréquentes

Réservations : sur l’agenda en ligne. Les cours se font en petits groupes, les places sont limitées, donc la réservation est obligatoire. Les annulations sont possibles jusqu’à 24h avant le cours.

Débutant : Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Pour démarrer, un cours particulier permet de bien lancer la pratique. Mais ce n’est pas obligatoire.

Niveaux :
Pour les cours de yoga classique, c’est tous niveaux, plusieurs variantes sont possibles pour chaque posture, ainsi chaque personne progresse à son rythme.
Pour les cours de yoga dynamique, il faut maîtriser les postures de base ainsi que la respiration uddjaï avant de participer à ces cours. Vous devez m’en parler si vous avez un doute.

Matériel sur place : Il y a des tapis, cales, sangles, coussins.

Tenue : Des vêtements confortables pour ne pas gêner les mouvements et la respiration. Eviter les élastiques qui serrent la taille.  Il y a coin vestiaire sur place.
Affaires personnelles à prévoir  : anti-moustique, tissu pour se couvrir pendant la relaxation.

Mesures d’hygiène : aération assurée par les alizés (chanceuses et chanceux que nous sommes) – lavabo pour se laver les mains – tapis nettoyés après chaque cours