Yoga et méditation en Corse
Présentation
Nelly est professeur de Yoga en Corse, en région Balagne aux alentours de Calvi et l’Ile Rousse.
Elle enseigne depuis 2011. Elle a débuté la pratique du Yoga à l’âge de 15 ans en Yoga Iyengar. A 18 ans, elle a continué sa pratique avec un livre qui est devenu sa bible : Le yoga joyau de la femme, de Gita S. Iyengar. Puis elle a suivi les cours de Hatha Yoga. « Le yoga m’a notamment accompagné pendant et après mes grossesses. » De 29 à 31 ans, elle a suivi la formation de professeur en Vinyasa Yoga à la Fédération Française de Yoga.
En 2014 elle a animé ces premiers ateliers de yoga pour enfants. Puis elle a suivi un stage de professeur de yoga pour enfants chez Yogamini. En 2018/2019, elle a enseigné le yoga et la méditation en écoles primaires.
Depuis 2011, j'enseigne le yoga
« J’ai commencé par enseigner à mon entourage, puis il y avait de plus en plus d’élèves. J’ai créée une école de yoga et activités de bien-être que j’ai dirigé jusqu’en 2017. C’est en 2017 que j’ai posé mes tapis en Balagne. Mon enseignement se nourrit de mes formations, de mes années de pratique personnelle et des échanges avec les élèves. »
« Le yoga n’est pas une formule magique.
C’est un chemin parsemé de bienfaits libérateurs, sur lequel je guide avec patience et conviction. »
« J’invite à pratiquer avec rigueur et bienveillance, bonne humeur et légèreté… Faire avec sérieux, mais ne jamais se prendre au sérieux! »
« Le yoga n’est pas une pratique centrée sur soi, contrairement aux apparences. On pratique pour soi , et pour tout ce qui nous entoure. »
Au menu du site happyoga.fr :
pour connaitre les horaires, le prix, le contenu des cours. Et des infos générales sur le yoga
présentation des ateliers, stages de yoga et méditation, rencontres autour de sujets qui nous tiennent à coeur
pêle-mêle d’articles traitant de yoga, de médiation, d’autres techniques de bien-être, …
questions qu’on nous pose souvent avant de venir à un premier cours
roulement de tambours…. suspense…. nos coordonnées pour nous contacter! Si Si! 🙂
Bonne balade sur notre site, et à bientôt sur les tapis!
Les cours
Mais le yoga c’est quoi en fait ???
Descriptif forcément incomplet d’une discipline multi-millénaire…
Découvrez tous les cours proposés par Happyoga ainsi qu’une description de chaque cours.
En bonus, découvrez tous les bienfaits du Yoga et comment ce dernier agit sur le corps, la respiration, la concentration, la méditation et l’état d’esprit.
Yoga doux (Yin yoga)
Ces cours sont accessibles aux débutants et aux personnes souffrant de petites et grandes douleurs, car les postures sont adaptées pour chacun. Le cours se caractérisent par sa lenteur et l’utilisation de nombreux supports (cales, couvertures…).
Yoga modéré (Hatha Yoga)
Ces cours sont également accessibles aux débutants et aux personnes souffrant de douleurs. On garde une certaine lenteur dans le cours, mais le travail musculaire est bien présent.
Yoga dynamique
Pour ceux qui aiment le rythme! C’est le Vinyasa Yoga. Ces cours sont adaptées aux personnes qui connaissent les postures de base, et qui n’ont pas de difficultés à bouger.
Les ateliers et stages
Happyoga propose des ateliers et stages de Yoga et méditation, et autour de l’écologie et l’éducation positive.
Les ateliers durent 3 à 4 heures. Ils permettent de se poser, prendre un temps pour soi, approfondir un thème, échanger autour d’une idée…
Les stages durent 3 à 6 jours. C’est un moment particulier pendant lequel on laisse de côté le quotidien, pour avancer l’esprit libre dans sa pratique du yoga.
Vous avez des envies, des idées de d’ateliers ou de stages ? Vous pouvez nous en faire part en nous écrivant un petit mot via le formulaire de contact.
Qui sait…Peut-être que prochainement nous pourrons en proposer un !
Le blog
Au menu du blog :
- c’est quoi une salutation au soleil?
- Pourquoi dit-on « Namasté »?
- Une idée d’emballage cadeau écolo.
- Une séance de yoga à faire chez soi.
- Une (très) bonne adresse pour manger végétarien à L’Ile Rousse.
Nouveaux cours à L’Ile Rousse
Restons en contact
L'adresse
24 hameau d’asco,
20212 Calenzana
Les horaires
Du lundi au vendredi :
09h00 – 18h00
