Les cours
avec Nelly
Nelly est professeur de yoga depuis 2011.
Elle a enseigné à tous niveaux, aux femmes enceintes, seniors, enfants, sportifs, toujours en groupe de 12 personnes maximum. Elle est intervenue en entreprise (DGAC, AGF, Nestlé, …), dans une école d’infirmiers (IFSI), dans une école primaire. Elle a animé plusieurs stages de yoga et méditation auprès de ces élèves habituels, et auprès d’apnéistes.
« Le yoga n’est pas une formule magique. C’est un chemin parsemé de bienfaits libérateurs. J’invite à pratiquer avec rigueur et bienveillance, bonne humeur et légèreté. Faire avec sérieux, mais ne jamais se prendre au sérieux, d’où ce nom qui sonne comme une souhait : Happyoga! »
quel yoga enseigné par nelly?
Elle enseigne un yoga d’inspiration hatha et iyengar. Elle adapte les postures proposées en fonction des élèves, dès que c’est nécessaire.
Découvrez tous les cours proposés par Happyoga ainsi qu’une description de chaque cours.
En bonus, découvrez tous les bienfaits du Yoga et comment ce dernier agit sur le corps, la respiration, la concentration, la méditation et l’état d’esprit.
Yoga doux (Yin yoga)
Ces cours sont accessibles aux débutants et aux personnes souffrant de petites et grandes douleurs, car les postures sont adaptées pour chacun. Le cours se caractérisent par sa lenteur et l’utilisation de nombreux supports (cales, couvertures…).
Yoga modéré (Hatha Yoga)
Ces cours sont également accessibles aux débutants et aux personnes souffrant de douleurs. On garde une certaine lenteur dans le cours, mais le travail musculaire est bien présent.
Yoga dynamique
Pour ceux qui aiment le rythme! C’est le Vinyasa Yoga. Ces cours sont adaptées aux personnes qui connaissent les postures de base, et qui n’ont pas de difficultés à bouger.
REPRISE DES COURS EN OCTOBRE
contact
adresse
Cala di Mare, Corse
Dzaoudzi, Mayotte
horaires
Du lundi au vendredi :
07h00 – 17h00
