L’attente…
Quelque soit les circonstances
Faire la queue dans un magasin
Et sentir ses pieds ancrés dans le sol, laisser le regard vagabonder autour de soi
Assis dans le train de retour chez soi
Et fermer les yeux, et se laisser ballotter par les mouvements du train
Dans la voiture prise dans les embouteillages
Se servir du ralentissement du trafic et par mimétisme, ralentir son mental
Attendre que le correspondant qu’on appelle décroche,
Et observer sa propre respiration
Allongé ou assis en attendant que le cours de yoga commence
Et faire un état des lieux
Si, dans la journée, aucun temps mort ne s’est présenté
Vous devez les créer
Juste quelques instants
Ou il n’y a rien à faire
Rien à penser
Juste être là
Comme au cinéma.
Regarder pour le plaisir
Ecouter pour rien
Ressentir sans juger
Namasté
