Le blog de Happyoga
Catégorie : Yoga

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Une idée d’emballage cadeau écolo.
Une séance de yoga à faire chez soi.
Une (très) bonne adresse pour manger végétarien à L’Ile Rousse.

Les articles

Le 11 Novembre 2020

Happyoga sur Zoom pendant le confinement

Les cours happyoga continuent sur zoom, oui oui!Merci aux élèves, à ma mère, ma fille, et ma complice Mahi de m’avoir convaincue Ma mère, l’air grave : « Ma fille, 40 ans c’est beaucoup trop jeune pour être larguée par la modernité ». Ok…Ma fille, l’air moqueur « Tu vas donner des cours sur zoom? toi?? » Alors là, […]

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Yoga

Le 25 Octobre 2020

La (Dé-)Charge mentale

La semaine prochaine, nouveau thème avec un terme que vous avez peut-être déjà lu/vu/entendu, voire même croisé personnellement: « la charge mentale ». Du coup, nous, on travaillera la Dé-charge mentale 😉 : respirations, séquences de postures et exercice de concentration pour canaliser le mental, cette machine à penser qu’on peut apprendre à ralentir. « Mais pour quoi […]

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Yoga

Le 19 Octobre 2020

Vacances Scolaires? On est là!

La semaine prochaine, on continuera le travail sur les flexions avant. Donc oui, il y a cours pendant les vacances scolaires même si vous serez certainement moins nombreux. Alors n’oubliez pas la règle des « 24h avant » pour annuler. Exemple : pour un cours lundi à 10h, vous pouvez annuler jusqu’à dimanche 10h. Si vous n’avez pas […]

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Yoga

Le 12 Octobre 2020

« je vais rester »

Histoire d’une modeste victoire du yoga Cette semaine, un matin, un cours parmi d’autres.Une personne en vacances qui n’avait pas vraiment prévu d’essayer le yoga, mais se retrouve là.Me demande combien de temps dure le cours, « 1h15 »Hésitations. « J’ai un planning chargé, quelque chose de prévu après… »« Comme vous voulez »« Finalement […]

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Yoga

Le 04 Octobre 2020

Cette semaine, « (re)bonjour bonne humeur » avec les flexions arrières

La semaine prochaine, on continue le travail autour des flexions arrières. Place une fois de plus au Calme et à la Force Intérieureauquel on peut ajouter une bonne dose de bonne humeur 😃 Et si la posture de la roue n’est pas pour tout le monde, pas de panique, la posture du petit chameau existe […]

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Yoga

Le 27 Septembre 2020

Du 28/09/20 au 3/10/20, Calme et Force intérieure. Posture de la roue : Chackrasana

La semaine prochaine (et peut-être la semaine suivante aussi), place aux mots clés : Calme et Force Intérieure On travaillera autour de la posture de la roue, Chackrasana, avec des étapes intermédiaires adaptées à chacun. C’est une flexion arrière qui détend les épaules et le ventre, approfondie le souffle, et donne la patate! « Cet […]

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Yoga