Stage de YOGA session douce – automne 2020

Yoga – Méditation – Mer et montagne – Cuisine végétarienne – Ateliers thématiques

Le contenu du stage

Deux façons différentes de pratiquer

La session douce (du 3 au 6 octobre) est accessible quelque soit
votre pratique, que vous avez déjà fait du yoga ou non
La session tonique (du 7 au 10 octobre) est accessible avec une condition
physique suffisamment bonne, et en connaissant les postures de
base.

NB : Il est possible de participer aux deux sessions : il y a une
progression de l’une vers l’autre.

Programme personnalisé

Un cours particulier est inclus dans le stage. Chaque stagiaire
qui le souhaite peut ainsi repartir avec une séquence de yoga
personnelle. C’est ce qu’on appelle le yoga thérapeutique.
Les thèmes des ateliers théoriques sont choisis la veille pour le
lendemain. Exemples : la philosophie du yoga, fabriquer sa
propre séquence de postures, discussion autour d’un livre de
yoga, concilier yoga et travail, yoga et vie de famille, questions
sur la méditation.

Exemple de journée

7h30-9h30 : réveil postural / méditation / yoga

9h30 : petit déjeuner

10h00-16h00 : temps libre (ballade, visite, plage)

16h00 : collation

16h30-17h30 : atelier thématique (théorie)

17h30-19h30 : yoga /méditation

19h30 : dîner

Description du lieu

Le gîte « A Chiosella »

Entre mer et montagne, face au massif duMonte Grosso et à quelques minutes de l’Ile Rousse, de son littoral et de ses plages de sables fins, le gîte est établi sur un terrain calme et arboré, sur les hauteurs du village.

Un petit mot de notre hôte :

« Comme souvent en Corse, les structures épousent les formes escarpées du terrain sans jamais le défigurer, et offrent ainsi à ses occupants des espaces de quiétude. Le jardin est parsemé d’espaces d’agréments, de partage ou d’isolement, selon l’humeur des voyageurs »

yoga vacances corbara

Les tarifs

Enseignement 9h de yoga + 3h de méditation + 2h d’atelier théorique + 1h cours privé : 180€
Hébergement et demi pension 3 jours : 180 € en chambre double, 330€ en chambre simple.
Possibilité pour les habitants, de prendre uniquement la restauration pour 3 jours : 90€.

Ce qui est inclus :

un cours privé de 30mn environ
linge de lit et toilette, produits de soin et d’hygiène fait maison 100% naturel et écolo
hébergement, petit-déjeuner, collation, dîner (boissons comprises), tisane du jour à volonté

Ce qui n’est pas inclus :

Navette Calvi : aller simple 30€ pour 1 à 4 personnes
Navette Ile Rousse : aller simple 15€ pour 1 à 4 personnes

Transports à titre indicatif

En avion
- Aéroport de Calvi : Air corsica/Air France
- Aéroport de Bastia : Air Corsica/Air France/Volotea/Easyjet
En bateau
- Port de l’Île rousse : Corsica ferry ou Corsica linéa
- Port de Bastia : Corsica ferry ou Corsica linéa

Infos et réservations

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