Stage de YOGA session douce – automne 2020

Yoga – Méditation – Mer et montagne – Cuisine végétarienne – Ateliers thématiques

Le contenu du stage

 

Deux façons différentes de pratiquer

  • La session douce (du 3 au 6 octobre) est accessible quelque soit
    votre pratique, que vous avez déjà fait du yoga ou non
  • La session tonique (du 7 au 10 octobre) est accessible avec une condition
    physique suffisamment bonne, et en connaissant les postures de
    base.

NB : Il est possible de participer aux deux sessions : il y a une
progression de l’une vers l’autre.

 

Programme personnalisé

  • Un cours particulier est inclus dans le stage. Chaque stagiaire
    qui le souhaite peut ainsi repartir avec une séquence de yoga
    personnelle. C’est ce qu’on appelle le yoga thérapeutique.
  • Les thèmes des ateliers théoriques sont choisis la veille pour le
    lendemain. Exemples : la philosophie du yoga, fabriquer sa
    propre séquence de postures, discussion autour d’un livre de
    yoga, concilier yoga et travail, yoga et vie de famille, questions
    sur la méditation.

Exemple de journée

7h30-9h30 : réveil postural / méditation / yoga

9h30 : petit déjeuner

10h00-16h00 : temps libre (ballade, visite, plage)

16h00 : collation

16h30-17h30 : atelier thématique (théorie)

17h30-19h30 : yoga /méditation

19h30 : dîner

Description du lieu

 

Le gîte « A Chiosella »

Entre mer et montagne, face au massif duMonte Grosso et à quelques minutes de l’Ile Rousse, de son littoral et de ses plages de sables fins, le gîte est établi sur un terrain calme et arboré, sur les hauteurs du village.

 

Historique de Corbara.

Un petit mot de notre hôte :

« Comme souvent en Corse, les structures épousent les formes escarpées du terrain sans jamais le défigurer, et offrent ainsi à ses occupants des espaces de quiétude. Le jardin est parsemé d’espaces d’agréments, de partage ou d’isolement, selon l’humeur des voyageurs »

Les tarifs

 

Enseignement 9h de yoga + 3h de méditation + 2h d’atelier théorique + 1h cours privé : 180€
Hébergement et demi pension 4 jours : 240 € en chambre double, 440€ en chambre simple.
Possibilité pour les habitants, de prendre la demi-pension seule pour 4 jours : 120€.

 

Ce qui est inclus :

  • un cours privé de 30mn environ
  • linge de lit et toilette, produits de soin et d’hygiène fait maison 100% naturel et écolo
  • petit-déjeuner, collation, dîner (boissons comprises), tisane du jour à volonté

 

Ce qui n’est pas inclus :

  • Navette Calvi : aller simple 30€ pour 1 à 4 personnes
  • Navette Ile Rousse : aller simple 15€ pour 1 à 4 personnes

 

Transports à titre indicatif

  • En avion
    • Aéroport de Calvi : Air corsica/Air France
    • Aéroport de Bastia : Air Corsica/Air France/Volotea/Easyjet
  • En bateau
    • Port de l’Île rousse : Corsica ferry ou Corsica linéa
    • Port de Bastia : Corsica ferry ou Corsica linéa

Infos et réservations

 

Ce stage est encore disponible à la réservation.
Vous pouvez vous inscrire en ligne ou nous contacter via le formulaire de contact.
Vous pouvez également remplir et nous retourner le formulaire d'inscription.

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