L’atelier du samedi – 9 novembre 2024

–> Partie pratique
La pratique est accessible tous niveaux, avec plusieurs variantes sont proposées : débutant, avancé, confirmé. La pratique est moins normée et plus interactive qu’un cours normal.
–> Brunch bio, sain et très bon. C’est dit 🙂
–> Discussion, et questions
Tout en continuant de picorer le brunch , on commencera une discussion dont le thème sera choisi ensemble. Exemples :
– origine et évolutions des pratiques du yoga
– le cadre philosophique du yoga
– yoga et laïcité
– lien entre mental et respiration
– les familles de postures, bienfaits et contre-indications
– étude d’une posture en détails : aménagements, évolutions, difficultés
– pratiquer seul.e : où, quand, quoi faire?
– questions sur la.les méditations : comment, combien de temps, laquelle? Quel bon usage, quelles contre-indications?

Sous réserve de places, il est possible de
°°venir uniquement à la partie pratique, et ainsi terminer à 10h30 : participation 20euros
°°venir uniquement au brunch et discussion, et ainsi proposer à des copains, des copines, des enfants de vous rejoindre : participation 20 euros (5 euros pour les enfants)

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter