Les cours de yoga ont lieu dans le confort de studio de Yoga de l’Ile Rousse. C’est un salon agréable dans lequel nous adoptons des gestes écologiques autant que nécessaire. Notamment : il est climatisé quand c’est nécessaire ou aéré naturellement avec 2 fenêtres, les tapis sont nettoyés avec un produit fait maison,…
Sur place, vous pourrez utiliser le matériel mis à votre disposition : tapis (désinfectés entre deux utilisations), cales en liège, sangles, coussins, couvertures. Vous pouvez donc venir les mains vides. Cependant vous pouvez aussi venir avec votre matériel bien sûr.

Les cours se font en petits groupes, ce qui facilite l’apprentissage et me permet de proposer des postures légèrement différentes en fonction des besoins, des envies, et des niveaux de chacun. Quand on est en extérieur, le maximum est de 10 participants. Mais dans le studio de l’Ile Rousse, il y a 6 places seulement.

Si vous voyiez une bougie allumée pendant le cours, c’est qu’elle est fabriquée à L’Ile Rousse par Coraline qui a créé Karma et Maquis. Elle fabrique des bougies totalement saines pour la santé, et dont le parfum est délicat. Ma préférence va pour le parfum Dolce Sognu.

Pour plus d’infos sur le studio de yoga de l’Ile Rousse, n’hésitez pas à me contacter : https://www.happyoga.fr/contact-coach-yoga-calenzana-corse/

Trouver le studio

Attention : la localisation Google n’est pas encore à jour, donc ne vous fier plus à maps.google.fr !
Ce n’est pas un jeu de piste, même s’il est bon de garder son âme espiègle d’enfant! C’est juste que je n’ai pas encore mis ma fiche Google à jour…
L’adresse du studio est : résidence Cala di Mare à L’Ile Rousse. Marchez jusqu’au fond de la résidence, et mettez vous face à la mer. Lors de votre première inscription, je vous enverrai les photos pour mieux repérer en arrivant.

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Les participants au cours ont donné ce qu’ils voulaient pour une association. Cette année, j’ai choisi l’association Asmae car une ancienne élève (Hello Vanessa ) y travaille, et elle m’a associé à cette journée.
Les musiciens, que je connais bien, étaient en tournée en Corse et m’ont proposé de m’accompagner pour cette journée qui est la fête de la musique et la fête du Yoga.

Merci aux participants, vos dons sont envoyés à l’Association Asmae, l’association créée par Soeur Emmanuelle https://www.asmae.fr . Ces dons aident à financer des actions en faveur de l’éducation des jeunes.

Merci à Jérôme Casalonga directeur de l’auditorium de Pigna, et au régisseur pour leur accueil
Et bravo au Amrat Hussein Brothers Trio India

Les années précédentes, c’est l’association Médecins du Monde qui avait reçu nos dons. A l’année prochaine?

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Des bienfaits à portée de pieds…

L’air pur, chargé de bonne énergie, recharge nos batteries en même temps qu’il équilibre notre mental.
On ressent plus directement la présence des éléments, et lors d’un cours près de l’eau, c’est jackpot : minéral-végétal-animal, eau-terre-vent-soleil, éther-air-feu(soleil)-eau-terre : tout est là!
Alors, que dire d’un cours sur la plage, baigné par l’air marin? Un bonheur à portée de pieds…

Alors, pourquoi ne pas faire tous les cours en pleine nature ?
Parce qu’il y a une sacrée liste d’inconvénients, en voici quelques uns :

… mais aussi des inconvénients

• sauf à avoir un plancher/une dalle, le sol n’est pas plat, et en général pas stable. Cela ne favorise pas l’ancrage. Si vous décidez de tenter des équilibres que vous ne maitrisez déjà pas en salle, attention aux gamelles
• les insectes peuvent gêner la pratique. Vous avez déjà essayé une relaxation avec quelques fourmis sur la peau?
• il est plus difficile de se concentrer, surtout pour les débutants. Pour réviser un examen, la plage ça vous semble le top?
• si des passants viennent profiter du même spot que vous, votre introspection va battre de l’aile …

Notez bien que, ces inconvénients concernent les cours EN PLEINE NATURE. Si vous avez la chance d’avoir une paillote/un faré/une shala nichée dans un parc privé, bande de veinards, profitez-en !

Conclusion?

Pratiquer dehors est excellent en ce qui concerne l’énergie et les effets sur le mental. Il est profitable de le faire régulièrement
Mais la pratique dans un espace dédié, à l’abri des regards, sans artifice et sécurisé, créée de bonnes conditions pour découvrir puis approfondir la pratique subtile du yoga.

Namasté

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C’était dans les jardins des Villas Mandarine, avec la complicité et l’autorisation de Louis

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Et que de merveilleux moments sur les tapis, autour de la table, sur les chemins de randonnée et dans les rues de Balagne! Ce n’était pas au programme mais on a fait du yoga du rire quelquefois!
Nous avons aussi beaucoup apprécié l’accueil de Daniel dans son gîte familial A Chiosella, dans le village de Corbara. Vous pouvez le découvrir ici http://gitelocationcorse.com

Merci à tous les participants qui ont permis de créer tous les souvenirs superbes.

Un prochain stage est programmé pour avril 2020, pour en savoir plus vous pouvez aller sur la page stages et ateliers.

Stage de yoga en Corse à Corbara

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Voici quelques clichés de ce stage.

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