A partir de lundi prochain, je vous propose un nouveau cours : le yoga sur chaise. Une séance inspirée de mes interventions dans des entreprises où il faut dénouer des tensions et reprendre de l’énergie en peu de temps, sur son lieu de travail.
30mn de yoga accessible à tout le monde,
assis sur une chaise type chaise de bureau ou de salon
sans préparatif = pas de tapis, pas de pantalon de sport
Juste s’asseoir sur une chaise, rejoindre la réunion zoom, et se laisser porter 🙂
A bientôt!
Photos : une illustration complètement montée de tout pièce d’un pseudo avant / après. Avant : quand on est saoulé par un tâche dont on ne voit pas la fin / Après : quand on a reçu l’illumination tel le Bouddha, absolument, carrément, définitivement.
Petit clin d’oeil en passant, avec cette statuette qui vient du Cambodge, que j’ai pu arpenter en sac à dos en 2016. Drôle d’impression que de ramener une statuette de bouddha de ce pays qui a été -il y a à peine 40 ans- le siège d’atrocités. Comme quoi, l’humanité tend à s’améliorer, avec des retours en arrière parfois mais, dans l’ensemble, l’humanité s’améliore. Si si, je le pense.
