Atelier postures inversées

fleur-traces

Dim 5 juin, de 14h00 à 16h15
Sans être acrobate professionnel, on peut mettre la tête en bas et les pieds en haut!
Apprendre à évoluer dans ces postures Sarvangasana (posture sur les épaules) et ses variantes, Sirsasana (posture sur la tête et ses variantes), Bakasana (posture sur les mains). S’aider d’un mur, de coussins, de cales, etc.
Les bienfaits thérapeutiques de ces postures sont puissants : elles agissent notamment sur le stress et les coup de blues.
Il est recommandé de venir avec le ventre léger : soit dernier repas datant de deux heures, soit avoir mangé l’équivalent d’une pomme.
Prof : Nelly
Public : Toutes personnes n’ayant pas de contre-indications pour les postures inversées. En cas de doute, prenez contact avec le prof.
Inscription : agenda en ligne. Règlement à envoyer une semaine avant. Minimum 4 inscrits.
Tarif: 35 euros

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