Un cours de yoga en pleine nature, c’est en général un merveilleux moment, tout en simplicité.
Des bienfaits à portée de pieds…
L’air pur, chargé de bonne énergie, recharge nos batteries en même temps qu’il équilibre notre mental.
On ressent plus directement la présence des éléments, et lors d’un cours près de l’eau, c’est jackpot : minéral-végétal-animal, eau-terre-vent-soleil, éther-air-feu(soleil)-eau-terre : tout est là!
Alors, que dire d’un cours sur la plage, baigné par l’air marin? Un bonheur à portée de pieds…
Alors, pourquoi ne pas faire tous les cours en pleine nature ?
Parce qu’il y a une sacrée liste d’inconvénients, en voici quelques uns :
… mais aussi des inconvénients
- sauf à avoir un plancher/une dalle, le sol n’est pas plat, et en général pas stable. Cela ne favorise pas l’ancrage. Si vous décidez de tenter des équilibres que vous ne maitrisez déjà pas en salle, attention aux gamelles
- les insectes peuvent gêner la pratique. Vous avez déjà essayé une relaxation avec quelques fourmis sur la peau?
- il est plus difficile de se concentrer, surtout pour les débutants. Pour réviser un examen, la plage ça vous semble le top?
- si des passants viennent profiter du même spot que vous, votre introspection va battre de l’aile …
Notez bien que, ces inconvénients concernent les cours EN PLEINE NATURE. Si vous avez la chance d’avoir une paillote/un faré/une shala nichée dans un parc privé, bande de veinards, profitez-en !
Conclusion?
Pratiquer dehors est excellent en ce qui concerne l’énergie et les effets sur le mental. Il est profitable de le faire régulièrement
Mais la pratique dans un espace dédié, à l’abri des regards, sans artifice et sécurisé, créée de bonnes conditions pour découvrir puis approfondir la pratique subtile du yoga.
Namasté
